食べ過ぎ対策

まさきです。
みなさんは、こんな事で悩んだことはありませんか？
食べ過ぎてしまいお腹が苦しい、、、
今まさに、僕が陥っている状態です。
めちゃくちゃくるしいです！
食べ過ぎはよくないとわかっているのに食べ過ぎでしまう。
男ならあるあるですよね。
高校生の頃みたいに、部活で汗をながしているならいいですよ。
しかし、大人は食べれば食べるほど、ぶくぶく太るだけ
ええことなんてないんです。
しかも食後は苦しく、胸焼けする
もうしないと決意してもまたやってしまう。
悲しい生き物ですね。
そんな食べ過ぎに少しでも対抗しようと考え、編み出した方法があります。
外食限定なんですけどね。
それは、食べ終わったあと、飲食店から家まで歩いて帰ることです。
これを始めたきっかけは、お腹出てきたぼくを見かねて、妻がここから歩いて帰ったらと言ったことから始まりました。
ジョーダンだろ〜と思いましたが、目が冗談ではなかったので、「はい」というしかありませんでしたね。
しかし、この方法がなかなかに良くて、完璧ではないんですけど、食べたあとすっきりしてるんですよ。
これには、びっくりしました！
めちゃくちゃラクでしたね。
それからは、近場で食べた時は歩いて帰るようにしています。
といっても、毎日歩いているわけやないので、痩せはしないんですけどね。
食べ過ぎの苦しさを半減させる方法です。
一番は食べ過ぎ無いことですけどね。
それは無理な相談ですよね。
というわけでここまで読んでくれてありがとう！
お互い良い食べすぎないライフを！
またね