ダイエット2日目
目標体重：62kg
現在の体重 68.1kg
体脂肪 20.0%
目標達成まであと6.1kg
昨日より1.1kg減った。
今日はスタートダッシュということで、食餌制限頑張った。
食事：計916kcal
朝：抜き
昼：サラダ 136kcal
間食：チョコ一枚 スモークチーズ一つ クッキー2枚 180kcal
夕：豆腐ハンバーグ定食 600kcal
体重履歴（体脂肪）
5/18 69.2kg（20.2%）
5/19 68.1kg（20.0%）
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目標体重：62kg
現在の体重 68.1kg
体脂肪 20.0%
目標達成まであと6.1kg
昨日より1.1kg減った。
今日はスタートダッシュということで、食餌制限頑張った。
食事：計916kcal
朝：抜き
昼：サラダ 136kcal
間食：チョコ一枚 スモークチーズ一つ クッキー2枚 180kcal
夕：豆腐ハンバーグ定食 600kcal
体重履歴（体脂肪）
5/18 69.2kg（20.2%）
5/19 68.1kg（20.0%）