#0 「知らない人の夢を訪ねる手順」
はじまりはじまり....
新月の夜にあたたかいお湯を沸かし、ネロリとフェンネルとカモミールのお茶をいれる。
そのにで作ったお茶をひと息に飲みほす。（やけどしないように気をつけながら…）
飲みほしたら目をつぶって、そのままいちども開かずにベッドに入る。
これから訪ねていく人のことをあれこれ想像しながら、羊を100まで数える。
羊を100まで数えて体を寝かしつけているうちに、こっそり体を置き去りにして浮き上がる。
窓からそっと抜け出して、訪ねたいと思う人の窓まで向かう。
窓からはいりこみ、眠ってる人の横にそっと寝る。
そのひとの胸に耳をちかづけて心臓の音を聴く。
息を吸ったり吐いたりを、相手と同じタイミングで10回くりかえす。
するとあなたは相手の夢のなかにいる。 夢のなかにいるときは喋ってはいけない。こっそり眺めていよう。