泣いても笑ってもなら

10連勤明け、時間に縛られることなく、ちゃっと片付けてトレーニングへ。

炭水化物入れてないから眠い。
日中眠いのに夜の寝付きは悪いんだから困ったもんだ。

 休みやし贅沢に昼のごはんは、生センマイ(298円/100g)を200g。

センマイとコリコリは高タンパク低脂質なホルモンなことをもっと広めたい。

ウェルシアで低脂質フィナンシェを見つけてしまった。
110kcalくらい、プレワークに食べてる。

夕方のトレーニング行こう。

24時間、やりきって。

どうせ泣いても笑ってもあと3日。
なら、泣きながらでもやるだけやろう。