サウナで「整う」メソッドを公開！呼吸法もね。
サウナが近年、若者からお年寄りまで、幅広い年齢層の方々の間で
ブームになっているようです。 「サウナー」と呼ばれるサウナ
愛好家も現れ、サウナ付きの温浴施設だけでなく、サウナを中心と
した施設も話題を集めています。
従来のフィンランド式の高温サウナに加え、ミストサウナ、
塩サウナなど種類も豊富になってきています。
よく、サウナで「整う」という言葉が流行っています。サウナ、
水風呂、休憩を繰り返すすることで得られる快感のことです。
フィンランドや英語圏には「整う」に該当する
