2022/7/16~7/28

7/16
　7:00起床（22:00頃就寝。5:00に目覚めるが、身体の痛み（筋肉痛か凝りか寝違え）で起きれず。）。ここ1旬と比して、身体はずっと軽い。起床直後から原稿作成、推敲。試みに、摺り胡麻100g程を水約700mlに揉み出した抽出液（豆乳のようなもの？）を飲んでみる。昼前、固形便。冷涼。原稿作成に合わせ、対応する問題を題材にAsymptoteの練習をしたが、時間の流れが速い。沐浴せず。
　コーヒー500ml　リンゴ酢希釈液500ml　豆乳1000ml　白ワイン1本

7/17
　6:00起床（22:00頃就寝）。今日も朝からAsymptote。起床直後、体幹に刺激を与えた後、前述の摺り胡麻抽出液と豆乳を摂ったが、その為か頭が働かず、プログラミングに集中するまで時間がかかる。昼前まで作図。その後、対応する原稿を仕上げる。残り4割程。今日もPCから記事が編集できない。
　コーヒー500ml　リンゴ酢希釈液800ml　豆乳1500ml　白ワイン1本

7/18
　6:30起床（22:00頃就寝）。深夜に高校数学の解説依頼が来ていたので、朝対応。昼前からAsymptote。胡麻抽出液摂取。夕方僅かな固形便。形状は宛ら金魚のもの。３連休最終日らしく、騒々しい。日中の捗りが思わしくなかったため、深夜まで没頭。姿勢の維持が容易になってきた氣がする。引き続き、脊柱起立筋を中心に鍛錬する。
　コーヒー500ml　リンゴ酢希釈液1000ml　豆乳1500ml　白ワイン1本

7/19
　7:00起床（23:00頃就寝）。高温多湿、不快。垢擦り。午前中僅かな固形便。午後洗髪（重曹、クエン酸）。面積比の作問に思案。夕方若干の軟便。毎年恒例の模試採点依頼届く。返信。教材会社から図版についての問い合わせ。季節柄か、夜の人間活動が活発である。
　コーヒー500ml　リンゴ酢希釈液1000ml　豆乳1500ml　白ワイン1本

7/20
　6:00起床（22:30頃就寝。4:00頃目覚めたが二度寝。日出が大分遅くなった。）。朝、昨夜中断した原稿及び図版の仕上げ。午前中固形便。眼精疲労の蓄積が酷くなってきた。北寄りの風強く、気温の割に涼し。
　コーヒー500ml　リンゴ酢希釈液1200ml　豆乳1500ml　白ワイン1本

7/21~7/24（7/26記す）
　図版の修正作業が立て込み、多忙。起床、就寝時刻乱れがち。経口摂取量はリンゴ酢希釈液、白ワイン多め。時折睡眠時魘されているのを自覚。

7/25
　8:00起床（22:30頃就寝）。ここ数日、PCによる作業（7/24が納期の図版修正。午後にやっと完成、提出。）が続き、（眼精）疲労の蓄積が酷い。静養日。電子機器に極力触れず、目を休める。某国立大の最新の数学過去問を解く（今年はまだ解いていなかった）。昼前固形便。線形代数の問題の解説の依頼が来ていたが、明日以降になると返信。結局、終日数学の問題を解いていた。洗髪（重曹とクエン酸）。
　コーヒー500ml　リンゴ酢希釈液1500ml　豆乳1500ml　白ワイン1本

7/26
　5:30起床（21:00頃就寝。深夜に目が覚める。）。記録をつけようと思ったところ、7/21から昨日までの日記が消えていた。恐らく携帯から編集していた分にPC側が同期したものと思われる。昨日の分は、記憶を頼りに復元。朝、昨日の依頼に対応（問題自体は昨日慰みがてら解いていたので、TeXによる活字化のみ）。午後、提出図版の不備の修正と提出、新たな原稿の内容把握。夕方、若干の固形便を含む瀉下。
　リンゴ酢希釈液1200ml　豆乳1500ml　白ワイン1本

7/27
　7:00起床（23:00頃就寝。寝付き比較的良し。）。朝から、昨夜作った問題の一部を清書。全体の3割程仕上げる。残りの問題も同時進行で案を練る。午後瀉下（ここ1か月腹痛はない）。どうやら、（PCを用いた）細かい作業が苦手なようである。目が不自由なこともあるが、根が大雑把（本質が掴めれば、枝葉はどうでもよい）なのだろう。
　リンゴ酢希釈液2000ml　豆乳1500ml　白ワイン1本

7/28
　7:00起床（22:00頃就寝。よく眠れた。）。午前中豆乳の買い出し。アメスピは在庫切れらしい（普段買っているところは、まだ20本入り。入れ替わりのタイミングだろうか。）。昼前若干の軟便。昼前から執筆。今日もWordの御し方に苦闘（TeXの方が楽）。PCに向かうと、左肩ばかりが凝り、辛い。夕方、1時間程転寝。
　リンゴ酢希釈液2000ml　豆乳1500ml　白ワイン1本