のんびり日曜日【100日チャレンジ46日目】
こんにちは〜作曲家の稲荷玲美です。
2024年10月13日 チャレンジ46日目
朝からニューイングランドらしい曇天
それでもせっかくの日曜日なので、まずは犬たちと散歩。
途中ご近所さんにエクレアと押し寿司、巻き寿司をお裾分け。
ドッグパークで放牧
いつパラパラと雨が降ってきてもおかしくない感じだけど、結局一日降らなかった。
それにしても、起きた時から体が重い。とても重い。
実際体重も増えてたけど、きっとそれは浮腫み。
やっぱり昨日塩分多かったんだな〜
胃腸も疲れてる感じだし、ちょっとこの辺でジュースクレンズしようかなぁ...
痩せる目的というより、私の場合は固形物を食べるのを数日控えると体の調子が整う。
これはかなり合う合わないがあると思うし、科学的に根拠があるかは謎すぎる。
ただ、たっぷり脂肪は蓄えてあるので、水分さえとってれば数日は命に関わらないことは確実。(笑)
せっかくコールドプレスジューサーも持ってるわけだからねぇ、ちょっと明日からジュースクレンズ３日間くらいやってみようかな。
(つまり巷に溢れるスムージー断食のPRとかでもなんでもない、完全に自主的なやつ)
試しにジュースクレンズについてググってみると、コールドプレスジュース屋さんの記事ばかりで、信ぴょう性は謎。(結局は商品売る目的だもんね...)
ということで、準備食。
お鍋、ポン酢もチョロっとというかチョって感じにして、鶏肉も入れたけど、家族用。
7時前に食べ終えて、ゆっくりお風呂に入って、日付けが変わる前に就寝
曲作り進捗はナシ！明日から食べる時間を作曲に使えるかも？！
ということで、また明日！
引き続きニューアルバム、よろしくお願いします♪
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