睡眠記録 3日目

昨日は23時前に寝て先程4時すぎに起床。

また5分で寝てる(´-﹃-`)Zｚ…

相変わらずの寝付きの良さです。

ただ割と覚醒してるようで、

睡眠効率があまりよろしくないみたい。

これは私がモゾモゾ動いててアプリが

起きてると察知してるのか何なのか…🤔

あとはいびきも寝言を全く無くて

意外すぎて驚いている、、、

5年くらい前はいびきを指摘され

割と悩んでたけど、どうやら改善したみたい？

とりあえず寝起きはスッキリしてます。