meditationのちから

久しぶりに、「あ、今日金曜日だ」と気づいた日。

実は、今月から転職して、忙しない日々を送ってるの。

昨日くらいからコロナ第二波が来ているけれど、それまでの２週間くらいは少し気を使いながら外に出てもいいような雰囲気だったので、大学時代の友達や、その繋がりで出会った素敵な友達たちとランチに行ったりして久々に楽しい”おでかけ”を堪能した。

実は今、仕事とは関係なく、自分で進めていることがあって(格好良くいうとプロジェクトともいう)それに当たって、いろんな人と会話する機会がいつも以上に増えているの。

そんな中、自分のその進めていることを、どうやって発信したらいいのか、どんな風に受け取られるのか、たくさん考えていたら、SNSじゃ多分伝えたいことの10%も伝わらないんだろうなと感じて、少し迷子で頭の中をいろんな情報がぐるぐるしてる。

特にこの1週間は、「自分の気持ちを打ち明ける」(特定の信頼できる人に)がテーマだったのだけど、そうすると相手もいろんなことを打ち明けてくれて、SNSの普段の投稿じゃ全く想像つかないことを経験しているひともたくさんいて、正直驚いた。

こういう、SNSの世界とリアルの世界のギャップはきっと自分もそうなんだけど、じゃあSNSで発信する意味って何？とかいろんなことを考え始めて少し疲れた１週間だった。

学生時代、編集部やメディアでのインターン・バイトをしてきたから、ある程度メディアで不特定多数に発信することについてはわかっていたつもりだけど、自分の経験や考えを発信することがどれだけ怖いかを少し感じた。

色んな人に伝えたいと同時に、わかってくれる人だけ読んでくれればいいと思う気持ちもあって、停滞期間に埋もれ始めた。

だからこの１週間の後半は全く考えないようにしてたの。
そしてやっと金曜日。仕事からも解放されて頭の中をすっきりさせるために久々にヨガとmeditationをしてみた。

やっぱり彼らの力はすごい。たった15分でも、一晩寝たかのように気持ちがすっきりする。そしてまたちゃんと向き合おうとおもってこの記事を書いている。

きっと、情報を聞く人が100人いるとして、そのうち共感者が4割。心の底から気持ちをわかってくれる人が2割。協力してくれる人は0.1割だろう。

きっと世の中そんなものね、それでも伝える価値があると考えるから、やらなきゃな。