休日はサイクリング
約10年ぶりに再び乗り始めたロードバイク
今回は2週間ぶりかな。
遠出するのは全てが一般道か、もしくは多摩川のサイクリングコース。まだしばらくは駒澤公園内のサイクリングコースでいいかな（笑）
友達のアドバイスを参考にして、サイクリングマルチツールを持参。
サドルの角度を微調整したりしながら。
当時の感覚が戻ってきたのに加え、サイクリング周回コースでベテランっぽいライダーにパスされた時、その人の漕ぎ方を見習って軽めのギヤで力を込めて踏み込まず、ケイデンスを多くして走ってます。
そうすると太ももに乳酸がたまらないから、長時間気持ち良く走れるんだよね^_^
固いサドルにも慣れてきたし。
今日はノンストップで20数キロ走れました！
もちろん毎週、鎌倉や逗子を往復してた時には全然及ばないけどね。
休み毎に走るつもり💨💨
