紅芋とオートミール

蒸した紅芋ワンカップ

ココナッツスプレッド半カップ

金胡麻ひと握り

黒糖大さじ一杯

塩ひとつまみ

オートミールが半カップ

生地に手の温度を伝えないように指でざっと混ぜる。

手で丸めてなんとなく丸に平たくして

フォークでギュっと型押して

オーヤマくん、上下ヒーター180度で20分

サクほろ。

甘いのが欲しい私と娘は蜂蜜かけて熱いお茶と。

子供も猫さんも一緒に幸せおやつ。

#今日のおやつ