夜食美容ルーティンで美肌！

★ 寝る直前のひと工夫で変わった

美容の為のルーティンって、そんなに増やしようや変えようがないと思うのです。

１日の時間は決まっているし、キレイになりたいからって美容の為の行動だけやっていればいいってことではないし、使えるお金だって無限にあるわけではないし、何より、顔や体はひとつだし。

それに加えて、他の用事だとか、疲れているとか、気分がのらないとか、いろんな要因が日々加わってきて、それぞれの毎日の中で、これがだいたいの私の美容ルーティンとかメンテナンス行動というふうにそれぞれ決まってくると思うんですね。

それは、だいたいおおまかに言えば、食事のように、朝、日中、夜というふうな分け方になっているかと。

そこで何をするか、使うアイテムをどう選ぶか、どれぐらい時間やお金をかけるかというのはやはりそれぞれ。

ただ、朝夜どんなに丁寧にケアしたとしても限りがある。

なので、昼間に少しだけプラスすることで底上げしていたんです。

例えば、外にいる時はメイクの上からとかマスクの下でとかの保湿ケア方法もここでは綴ってきましたし、家にいる時こそ夜ではなく昼間にシートパックをすると肌があきらかに良くなるというご報告もしてきました。

自分にしてやれることは、この範疇の中での内容やアイテムの変化でしかないだろうと思っていたのですが、ここのところ変わってきたのです。

それは

”寝る前の夜食美容"

です。

夜食というのは、わかりやすく例えただけであり、何か本当に食べるわけではありません（サプリは入れます）。

よほどのことがない限り、お風呂から上がった後のケアがその日の最終美容だとこれまで思っていました。

が。

眠る少しまえに楽しく快適に気分よくできる美容行動を挟んだら、あきらかに変わったので今回はそれをシェアします。

夜寝る前のケアやルーティンへの質問もいくつか頂いていましたので、そのあたりもあわせてまとめながら、リアルに使用しているアイテムも含め記事にしていきますね。

ちなみに、夜食美容を始めたきっかけは、私のしょうもないズボラさからでした。

どこにキレイのヒントが落ちているかわからないものです。

★ ケア転機のきっかけ