私がワタシを取り戻す。

こんなはずじゃなかった。。。
私がワタシでなくなっている。。。

たまたまふと鏡を見た時、そう思った。

授乳で悪化した猫背
崩れ果てたボディライン
手入れしていないガサガサの肌
汚れても良いヨレヨレのジャージ姿
掴めるほど抜けていくボサボサの髪の毛

人って、こんなにも残念になれるんだ。。。

子どもという、かけがえのない宝物。
心から望んでいたものを授かることができました。

でもそれと引き換えに”ジブン”を全て差し出した。

うん、そんな感覚。

人魚姫は足と引き換えに声を取り上げられたけど、
神様…人魚姫よりも過酷じゃないですか？

失ったものを書き出すとキリがない

• 体力

• 自分の名前

• 自分の時間軸

• 自分のための食事

• 着たいファッション

• お金(給与とボーナス)

• 積み上げてきたキャリア

(⚪︎⚪︎ちゃんママと言われるようになり、自分の名前で呼ばれなくなる。
自分というアイデンティティが崩壊していった瞬間でした。)

でもね、幸せを感じる矛盾した自分も同時に存在していて。

子どもの成長や笑顔を見るとそんなことは吹き飛んで、
日々に追われているから感傷に浸っている暇は正直ないし、

なんなら育休手当も貰えて
そこそこ幸せな生活だとも思っている自分もいてる。

でもこのまま
やりたかったこと、
なりたい自分になるための行動を
後回しにして
自分に蓋をして生きていったら

子どもという存在が自分の手から離れた時に

子どもなんて産まなければ良かった。
自分がこんなことになったのは、子どものせいだ。

という言葉を吐く母親になっちゃうのではないのか。

自分が小さい時は母が笑顔でいることが
何より嬉しかったけれど

今のこの生活の延長線上に、笑顔溢れるワタシが存在するのだろうか？

残念だけど、答えはNOだった。

鏡を見て『ワタシって今日もイけてるな！』って思いたい。
本来の自分磨きも楽しんでいたワタシを取り戻したい。

自分のために時間を使って
セルフケアもしてファッションを楽しめる体型になって、
大好きな読書をして人間性も高めていきたい。
たまーに瞑想なんかしちゃったりして。

自分に毎日いいね！を全力で押してあげれる、そんな自分になりたい。

じゃあ、どんなことをすれば良いのだろう？

色々なことを
リサーチし、たどり着いた結論があります。

私が美しいなと思っている女性(特にママ)が取り入れていること。

それは

【早朝モーニングルーティン】

4:30頃に起床し
子どもが寝ている間に思いっきり自分のために過ごすということ。

・ストレッチ
・軽い筋トレ
・手帳タイム
・読書タイム
・日の出ウォーキング
・スキンケアタイム

これらを5〜20分という形で時間を決めて
やっていくというもの。

項目は自分のためにテンションが上がって
美しくなっていくアクションにフォーカスする。

決して子どもや家族のための時間ではありません。

日の出ウォーキングは、朝に朝日を浴びると幸せホルモンの
セロトニンも排出され、より幸福度が増すと言われています。

そして手帳タイムには、今日自分が1日どんな風に過ごせれたら
最高だろうという観点で今日1日の未来の予定をデザインしていきます。

4：30に起きるだけで
2時間も自分の時間が増えると考えたらやらない手はない！

しかもやりたいと願っていたことが詰め込まれている２時間。

これをやるためにも、目覚ましをかけた後は
スマホをOFFにして、無駄な情報を遮断しSNSを見たりしない。

この意識も同時に大切にしないと。

6：30にはすでにやりたいことが全て終わっている人生。
最高じゃないですか？

まずは、私がこれを体現します。
そして良かったこと、こんなに変わっていったよと赤裸々に開示を
していきますね。

子育てをしながらでも
キレイは作れて、自分も大切にできる。

そんな前向きな気づきを得た女性が1人でも増えたら

子育てって自己犠牲
子どもを産んだら自分の人生詰む

と思って出産に抵抗がある人が

子どももいながら、自分らしく過ごせるんだ..!

とゆくゆくは日本の少子化にも歯止めがかかる。
そう本気で思っているんです。

4:30に起きて自分のしたいことをするだけで、
そんな世界の一助になれるって考えると、
めちゃくちゃ楽しいですよね。

さぁ、私は明日から新しいセカイに行くために
行動してみます。

あなたは明日から、何をしてみますか？