怒る時は何か"目的"を持っている

あなたはどんな時に怒りますか？
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人は"目的を持って感情を表出"しています。
それに気付いたのは一年前のことです。

私の性格上、あまり怒る事はありませんが
人間なので、怒る時もあります。
子どもに対して怒ってしまう時もあります。
でも怒った後に後悔する事は多々ありました。
「言い過ぎたなぁ。」
「もう少し気持ちを聞いてあげたら良かった。」
「傷つけてしまったかなぁ。」
などなど
冷静になった時に思う事はあります。

また、自分自身ではなく
他人が怒ってくることもありますよね。
怒られた時は悲しくなることも
腹立たしい気持ちになることもありますよね。

怒る側も怒られる側も
決していい気持ちでは無いはずなのに
何で怒ってしまうのか
疑問に思ったときに
自分で考え直してみました。

なぜ怒ったのか
なぜ怒られたのか
これを改めて考え直してみると
両方に"原因"がありました。
原因があるということは"結果"があります。
じゃあその結果を果たす為の"目的"
があるはずです。

そう考えた時に
色々見えてくるものがありました。

例えば、
何度注意しても子どもが後片付けをしなかったときついつい苛々して
「早く片付けなさい！」と怒るという場合、
普通に言って聞かないから
"大きな声を出していうことをきかせる"
という"目的"の元、怒ります。

このように
怒っている時は
一時の感情のまま怒りますが
冷静になって振り返ってみると
何か"目的"があって怒っています。

ということは
その目的が相手の為になるような目的ならいいのですが、そうじゃ無い場合は
怒るということに対して考え直さなければいけないなと考えました。
そうじゃない場合というのは
相手のことは考えず
こっちの都合だけ考えて
怒ることで抑えつける
という場合です。
これは、自分がいい気持ちになるだけで
相手は嫌な気持ち、不信感しかありません。

確かに感情は誰にもあることなので
それをコントロールすることは難しいとは思いますが、何で怒ろうとしているのか
"目的"を考えた時に
ちょっとは感情を選ぶ事はできるのではないでしょうか。

私の見解なので押し付けではありませんが
私自身は自己中心的に生きていると
自分に返ってくると考えておりますので
これからも改善していきたいなと
思っております。

もし何かのヒントになったんであれば幸いです。✨

ここまで読んでくださり、ありがとうございます🥺🍀

それでは、、最高な一日をお過ごし下さい…🌱