自分と向き合う時間ありますか

《　心を無にしていい汗かきました　》
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我が家の長男が
小学校6年間続けた空手🥋
8歳になる次男が
今年秋から同じ道場に通い始めました♪
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そして今日は道場名物
年末の「1000本突き&1000本蹴り」
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感染対策のため
小学生以下はオンライン参加となったので
私と主人も参戦🥋
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最近は全く運動をしていなかったけど
学生時代は
器械体操と陸上のハードル選手だった
体育会系の血がメラメラ〜🔥
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…と言っても
私は1000本蹴りだけに参戦でしたが😅
気持ち良い~‼︎
なにこの爽快感~‼︎
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そして
最後に先生がおっしゃった言葉
「この1000本突きをしていると
最初の100〜200回は辛い。
でもそれを乗り越えるとだんだん楽しくなる」
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【　無になって
　　自分と向き合う事で心の在り方がわかる　】
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納得〜✨✨
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無になれるのは
ウクレレを弾いている時も一緒♪
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どうやって弾こうかな
ここはどう歌おうかな
この歌詞はどんな意味なんだろう
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ウクレレを弾いていると
どんどん楽しくなってくる♪
気づくと何時間も経っちゃう😆
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ウクレレと向き合うことで
やっぱり私はウクレレが好きなんだな
ハワイアンソングが好きなんだな
楽しい~
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自分の気持ちが豊かになれると
周りの人にも優しくなれるんです❤️
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ウクレレやハワイアンソングを通じて
そんな気持ちになれるお手伝いをしたいと
思っています💕
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ウクレレも
ハワイアンソングも楽しいですよ~