TR3日目

起床時64.8kg.

昨日は帰っても乗れるかな？なんて甘い考えがチラついていたけれど、結局帰宅してから乗れるわけもなく。美味しいお酒を頂いて無事に就寝。

そんなわけで本日のTRメニューは2本立て。
昨日パスしたGlassy-2とlittle parkだ。
どちらもかなり優しめのメニューで、昨日食べすぎた私にはちょうど良いダイエットコース。

Glassy-2で感じたのは体感負荷と心拍の高さの不一致。少しだけ心拍が高い気がするけれど、まぁそんな時もある。ひとまずこちらは無事に終了してプロテイン飲んだらすぐに仕事へ戻る。外は快晴でローラーをやるのはなんとも言えない気分。

夜は第二部。こちらは元々用意されていたリカバリーメニューだ。のびーさんMUにジョインしてスタート。リカバリーメニューらしくずっと167w程度。これを1:30やることになる。

これを？

1時間30分？

やることに

なる？

無理だな。。。

時間捻出に重きを置くパパライダーには死ぬほど時間が勿体ない。ということで途中から負荷を20％上げて200wへ調整してZ2。カロリー消費しようかなと。1:30無事に完遂。この強度でも1:30やるとそこそこ疲れる。

鬼門の3日目終了。
明日も頑張りますか。