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TR24日目

起床時64.7kg.
順調に太ってる。コストコ後の在宅で太らないわけがない。これは本当に仕方ない。

本日は娘がヘルパンギーナに罹患したので私が一日付き添いの日。朝は喉が痛い〜って言うのでお薬+アンパンマンゼリーを混ぜて食べさせたらぺろっと食べてお利口さん。

お薬ちゃんと飲めたのでちゃんともう一つアンパンマンゼリーを要求してくる所が抜け目ない。寝かしつけドライブでスタバに寄って補給して1日一緒に過ごして夜は嫁にバトンタッチ。

本日のメニューは1.5hのテンポメニュー。
ギャゥロォビィーSweetSpot4.8

ンゥギョゥロォウビィィ
SSをクルクル



メニューの方はツールドフランスを観ながらクルクル。今日はケイデンスがいい感じで回る。脚が軽い。平均ケイデンスも昨日より5も上がっている。

終日好きなもの食べて外も歩かず体力有り余ってるから当然か。でもまぁ目的は果たしてるから何でもええか。

本日のお役目はこれにて終了。

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