6月まとめ
6月は初旬に富士ヒルクライムに出場。それ以外は全てトレーニング。
前月比-12時間。
コンビゾーンの内容前月比
Z1-4h
Z2-6h
Z3+1h
Z4-1.5h
Z5-1h
Z6-0.5h
Z7±0
SS+3h
富士ヒルが終わってからトレーナーロードと契約してワークアウトをこなすようになった。テンポゾーン中心となったためSS滞在時間が+3hと一気に伸びた。
越生練はも出来たしサガミハライドも出来た。それに気分転換も兼ねて軽く近所を走ったりもできた。梅雨時期だから色々と制約がある中で頑張ったかな。
後富士ヒル終わったから、飲み会が一気に5件くらい入って、ほとんど飲まないので6月だけで年間ビール摂取量超えた気がする。でも体重はキープ。偉い。
富士ヒルを終えて、そろそろ無い時間の中でどう使うか？を意識しないといけないと思い始めた。飲んでんじゃないよ！って感じだけど飲まないと人生は豊かにならんな。
それで出した答えが苦手なワークアウトに管理させれる事。
高いお金を払ってTRに管理される修羅の道。だがもう先も長くない伸び代だからやるかーと思ってね。なので、6月はTRに身を任せたおかげでZ1.2合わせて-10hでも、むしろトレーニング内容は良かったと思う。
来月もｵﾈｼｬｽ