TR23日目

起床時64.0kg.
もう食べるのが楽しい最近。

コストコで買ってきたバウムクーヘン毎日食べてる。シャトレーゼのチョコバッキーも毎日食べてる。食べるのたのすぃ。

本日はリカバリーメニューなのでカロリー消費も兼ねてzwiftのCペーサーで代替ワークアウト

1hでいいかなと思いつつ、1,000キロカロリーは消費しないと太る一方だなと思い1.5h回す。目標達成。

娘がヘルパンギーナという流行風邪にかかってしまったようだ。朝からぐったりしている。夜は調子よさそうだけど、明日は休みを貰って自分が娘と一緒に過ごすことに。はよよくなっておくれ。