マガジンのカバー画像

あなたのサクセスストーリー

15
本
運営しているクリエイター
イッコ 〜谷川 育子〜

#ヨガインストラクター養成講座

イッコ 〜谷川 育子〜

イッコ 〜谷川 育子〜

スカーレットのハグ

スカーレットのハグ

ヨガという言葉を聞くと、ストレッチを思い浮かべる人が大半だと思う。実は、ヨガは自分の内面を見つめていく旅で、とても哲学的だ。体を整えながら、心を掌握していく修行みたいなものだ。

サンフランシスコのヨガティーチャートレーニングでは、ヨガ哲学、呼吸法、解剖学、指導法、マッサージなどに加えて、自分の内面を見つめ、感じたことを仲間たちとシェアする時間をもっとも大切にしていたように思う。

内面を見つめて

もっとみる
イッコ 〜谷川 育子〜

イッコ 〜谷川 育子〜

直感に従う〜目覚めたらヨガ〜

直感に従う〜目覚めたらヨガ〜

鬱から回復した翌日、目覚めたら、目の前に " YOGA " という文字が飛び出してきた。わたしは霊感も透視能力もないのだけれど、自分の直感には素直に従っている。というより、直観とずれたことをすると、体の一部が痛くなるので、心の声を聞くのが一番だ！ということに行き着く。

「ヨガをしよう」

しばらくお花屋さんでアルバイトをしながら、自己流でヨガの勉強を始めた。それから、わたしはサンフランシスコに旅

もっとみる