持続的に成長していくには

よく寝て、美味しいものを食べて、運動すること
これがベースにあって、良く学び、良く働き、良く遊ぶでありたい

#運動とは運を運ぶということ #人は食べているものでできている
#8時間は寝れるといいのだけれど #デジタルな振る舞い