毎日やること

毎日やること書くにょん。

１．　　noteに一記事投稿する

２．　　曲を作るためのHoｗto本を読んだり、音楽に関する何かしらの行動　　　をする

３．　　ラジオ一つ聞く

４．　　ラジオを聞いた感想を書く

５．　　英語のメルマガ一つ読む

６．　　ヘアアレンジする

７．　　姿勢を伸ばす

８．　　食事は一口３０回かむ

９．　　呼吸、きゅっ、きゅっ、ぽん体操をする

10．　　ヒーリングダイエットをする　(おなか、あし、胸、肌、髪)

１１．　短歌を一つ作る

１２．　歩きながらおかし食べるのやめる

１３．　料理の配膳、料理を一食作る

１４．　鼻プチをする

２１日間まず続ける！

全部できることを目標にするけど、最初の２１日間は

このなかのどれか一つまず続けることを目標にする！