来た！動くと感じるあいつ

今日という今日は来たぞ
指折り数えて待ちに待った...
サンタクロース？
復刊？そうそう！復刊もそうだ！

それだけではない...
筋肉痛が来たのだ
いくらやってもこない脚の筋肉痛
休憩日いれながら3連続の脚
正直これはきつい
メンタルが

だから
今日は脚の外と内側
途中でマシンが使えなくて
胸、肩など種目を散らした

お昼頃にはちゃんと来た
筋肉痛が
こうでなくちゃ...！！

しかし、次は治らないとその部位が
できないジレンマ
まあ、ゆっくりやろう

筋肉痛がひどい時は有酸素でいいし
有酸素なら家でもできるし
読書もできるし

継続は力なり