ゆったりチャージを楽しむ

パワーをチャージしてきた野地です。

水曜日のお昼休みのひと時、
「遊ぼうDAY」というZOOMイベントをしています。

遊び心をもって、楽しんで、喜んで
これからの時間を過ごせたらな、
という思いからです。

だって「遊び心」の中には
「集中」・「楽しみ」・「ワクワク」
「工夫」・「協力」・「リラックス」
などだくさんの成分があるんですもんね。

ホンのひと時でもカラダやココロやアタマの中に
「遊び風」が吹いたら、スッキリです（笑）

でね、最近はおすすめスポット巡りを
ZOOM中継をしているんですよ。

昨日はちょっとドライブして
「唐人駄場」というパワースポットに❣

巨石の間を通って一番てっぺんの
「千畳敷」という大きな平らな岩の上から中継しました。

約20分の短い時間の中継でしたが、
四国最大のパワースポットとも言われる
場所の「氣」を感じながら
呼吸法の一つをお届け!(^^)!

参加された方にも心地よさが伝わったかな？

一番リラックスできて
パワーチャージ出来たのは
当のご本人の私だったのかもね。

日々生活をしていると、
頑張りすぎたり、
先へ先へと意識が向き、
足元が不安定になっていることがあります。

それでも気付かずに力を入れて頑張っていると
ココロやカラダの機能が
ある日突然「ポキン」と折れてしまうことも！！

出し過ぎて酸欠になっていないかな？

入れすぎて、余裕がなくなっていないかな？

自分の中はいつもきれいなものが
循環しているようにしたいですね。

ココロの深呼吸をしに
遊びに出掛けてみませんか？

すぐそばの庭先にも遊びのタネが
イッパイ転がっていますよ。

空に向いて、
又は遠くを眺めて
吐く息方始める深い呼吸を繰り返すだけでも
ココロが柔らかくなります。

明るくなってきているこの季節。

優しい日の光をめいっぱいご馳走になりましょう!(^^)!

今日は木曜日。大地にしっかり根を張ってぶれない自分を保てる一日でありますように💖