テコンドーの彼女と

　11時からのZUMBAのクラスの待ち列で、直後にテコンドーの彼女がいたので久しぶりに話し込んだ。
　ともに脂肪燃焼コンテストに参加しているので、その話題になった。直前に体脂肪率・筋肉量・基礎代謝量が表記された記録シートを持っていたので見せた。

　体脂肪率は23.8%から21.3%まで下がった。筋肉量も基礎代謝量も増えている。4月から毎月途中経過を提出して、8/31が最終日となる。
　他はともかく体脂肪率は20%を切りたい。彼女は一目で分かるので、「順調じゃない」と言ってきた。イーズカも彼女に尋ねると、「なんとか現状維持ね」と答えてきた。

　ホントに彼女のスタイルはモデル以上である。今月までは酒も飲むが、8月は全てを捨てて減量に励むらしい。
　ただ、今年で最後にすると言う。「脂肪だけを落とすのはキツイのよ、頬も落ちるし。」と言っていた。
　イーズカも「あまり落とすとスタミナまで落ちてしまい、やる気が無くなるからね」と返した。

　体脂肪率など17%程度で十分。それ以上やると「身を削る」ことになってしまう。

　ZUMBAは代行イントラの女性でハードだった。彼女の追っかけ生徒も何人かいた。運動量も多く、存分に汗を流した。

　帰宅してエアロビ衣装の洗濯だけして寝てしまった。夕方5時に目覚めると、洗濯物はカリカリに乾いていた。

　残念ながら、これから出掛ける場所などない。