エアロビクス再開

　10時半からのクラスに出るために、9時過ぎには入館した。
　復会手続きがあるので早めに行った。最初に会ったのは「手のひら返しババア」であった。コイツは最前列に立つためにいつも早い。普段から暗い表情のヤツなので、驚愕の表情などない。

　筋トレをやってからスタジオ入場。手のひら返しババアが最前列・右手、イーズカが左手に立つ。上級者のソダさんとも会い、彼女は2列目センターに立つ。
　このクラスは「ビギナー・ウォーク」という初心者向けながら、シンプルな動きを結構ハードに繰り返し、運動量が豊富だ。

　左足のヒザが不調である。運動を続けていれば周囲の筋肉を鍛えることで痛みがカバーできる。運動不足なので痛みが誤魔化せない。
　どんな動きの時も、ヒザを折ってスクワットしながらやっているので、それは止めた。今やると確実にケガしてしまう。

　それ以外は休み前と同様にこなした。心肺機能も落ちていなかった。1カ月半程度なので、それほどには落ちていない。
　汗びっしょりとなり、水分量だけで運動後は1キロ減っていた。水を飲めば、すぐに戻ってしまう。
　常連メンバーはほぼ揃っていた。
　帰り際、ビルの入り口で長身美人と会って「まあ、お久しぶり」と挨拶した。彼女は午後のクラスに出るようだ。

　まだ再会していないのは、淡い顔系美人妻とモデル体型になったテコンドー選手くらいである。
　左ヒザの故障は、ショックマスター治療を再開するか、筋トレでカバーするか、少し迷っている。