歩け歩こう月間
12月上旬、年１健診日を終えた
数日前から緊張している身体
半日かかるため、初めて休みをとった
休みにしてほんとによかった
朝食抜きは、つらすぎるけど
ランチは念願のお店のいい席に座れた
トラットリアレモン
絶品だった
サラダも、あたたかい紅茶も美味しかった
これを年１の楽しみにして頑張ろう
そして、今年も
生活習慣面談で課題がでた
歩け歩こう！
というわけで
駅から会社まで徒歩10分のところ
一本前の電車に乗って
徒歩20分のルートで歩くことに決めた
寒い季節だから
これくらいから始めるのがよさそう
帰宅時も
駅から家まで徒歩10分なので
一駅前下車で週３日歩くことにした
久しぶりの一駅前下車でのコースは楽しい
居酒屋は、週始めはお客がわずか
お！餃子の王将のテイクアウトいいなー
とか過ぎてく景色を楽しめるのがいい！
暑い季節は歩けないので、
寒い季節に習慣化しておきたい