私はADHD♡

もうお気づきの方もいらっしゃると思いますが
私はADHDです😊

長いこと私のnoteに遊びに来てくれている方は
きっとそんなんだろうなと感じていたと思います😊

精神科で診断を受けたわけではありません。
ですが、自覚もありますしどのセルフチェックを行っても中度〜重度😅

それに私はメンタル心理カウンセラー。
この診断には脳波や細胞を調べるような医学的検査はなく問診や心理検査(診断テスト)で決まらことを知っています。

長い間精神科に通った時期に、実際に体験した中のこと。そのことを踏まえ、私は医療機関を受診していません😌

診断を受けて病名がついたことで安心するのであれば医療機関を受診することをお勧めします。

ですが、そのついた病名(実際には病気ではないのですが、イメージし易いシンプルな表現をしています)
その名をもらったところで「だから何？」です🫧
(辛辣ですみません)

これは、開き直る、振りかざす、ではなく
「ただその名前がついた」それだけ♡

人は分類したいし区別したい。
どこかに属していないと不安を感じるのは自然なこと

安心がいちばんの薬だと私は思っているので
是非ご自身が安心する方を選んでもらいたいです♡

ではその次にどうするか。
その先がとても大事になってきます🍀

当事者の私が感じていることを今後は
マガジンでシェアしていけたらと思っています♡

ADHDだけでなく、私がこれまでに経験したこともシェアしていくので雑多になると思いますが、
しっくりくる、ピンとくる等、あなたに必要な部分だけをお受け取りいただけますと幸いです💕