山中健也 BJJ SAFETY MEASURE VOL.1をアップしました
毎週火曜日19:30からはWHITE BELTクラス。
マット運動やドリルを中心に、ごく初歩的な内容となっていますが、
IGLOO白帯クラスは黒帯から白帯まで幅広く多くのメンバーが参加しています。
他ジムでは基礎運動やテクニックをキャンセルし、スパーリングのみ参加される方も多いと聞きますが、基礎からしっかりと積み上げていくというのが
IGLOOの強さの所以とも言えるでしょう。
今日は山中が半年に一度ほどのスパンで実施している、安全講習の様子をお届けします。
BJJ SAFETY MEASURE VOL.1
比較的安全な格闘技と言えるブラジリアン柔術ですが、それでもやはりスポーツに怪我は付き物と言わざる得ません。
軽い所では突き指や擦り傷、重症となるとヒザ靭帯断裂という話も聞きますよね。
上達するためには怪我をしない、そして練習パートナーにも怪我をさせないという事が重要になってきます。
ここでは山中健也が怪我しやすいシチュエーション、原因、そしてその防止対策を解説していきます。
1.FLYING SUBMISSION
2.TUCKLE
3.STAND BACK POSITION
4.BACK CHOKE
5.STACK PASSING
6.PRESSURE PASSING
7.BRIDGE ESCAPE
8.SEIZA POSITION
9.BACK CATCH
10.KNEE CUT PASSING
山中による安全対策は前後編に分けてお送り致します。
ブラジリアン柔術に関わる多くの人にご覧頂きたく思いますので、前後編とも無料公開致します。
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