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こんなに知らない!?カラダの真実 【第118話 全ては順番が大切!?】

何事にも順番が存在する。
それは、身体の使い方においても
例外は無いのだ。

解説:
例えば、腕をあげる時。
多くの人は、手先に先に力が入り
最後の最後で肩に力を入れて挙げます。

これでは、順番が違うため
肩に負担がかかり、痛めてしまいます。

腕を挙げる時には
肩がまず動き、肘が動き
最後に手先が動く。

順番を守らないと
身体は、往々にして
休みたがり、痛みを出すのだ。

卒業させる整体院
いっせいさん

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