こんなに知らない！？カラダの真実 【第104話 ホンモノの肩回しとは！？】

肩回しの正しいやり方は
腕の骨を動かすのではない。
肩甲骨を動かすことだ。

解説:
肩回しは、肩を楽にするために行うものなのに
腕の骨だけ回してしまうと
余計に肩に負担がかかってしまう。
肩を支えているのはどこか。

肩甲骨である。
その肩甲骨のみを動かすことをやってあげれば
肩甲骨の動きが改善して
肩は驚くほど楽になる。

いわゆる肩回しではなく
肩甲骨回しをしていくべきだ。

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いっせいさん