こんなに知らない！？カラダの真実 【第76話 立ち仕事なら、一日一回はやるべき動きとは？】

一日何時間も立っていなければいけない人に
オススメの動きがある。

それは、体操座りをすることだ。

解説:
寝ていても立っていても
身体は基本的にまっすぐ伸びている。

ということは、身体を丸める動きは
毎日の生活の中で意識して行うことは
ほとんどない。

だからこそ、意識して
身体を丸めるような動きをすべきなのだ。
身体の使い方はバランスで成り立っているからだ。

卒業させる整体院
いっせいさん