こんなに知らない！？カラダの真実 【第33話 身体を大切に使いたいあなたへ！簡単にできる動き方とは？】

身体を大切に使うために、必要なこと。

それは、ものを扱うときに大切に
ゆっくりと丁寧に扱うことである。

解説:
作用と反作用の法則をご存知の方は
多いだろう。

物を力強く握れば、その分反動で
自分の身体にも負担がかかる。

同様に、物を必要最低限の力で軽く握れば
自分の身体への負担は大幅に軽減する。

まさに物を大切に扱うことが
自分の身体を大切にすることにつながる。

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いっせいさん