こんなに知らない！？カラダの真実 【第13話 人間の姿勢のクセは何種類あるのか？】

人間の姿勢のクセ。その人にとっては、１つである。

そのパターンのみで動き、生活するからどこかに偏った負担がかかり、ケガや病気につながるのである。

解説:
私は昔、極度の円背でした。

しかし、それを知っているからこそ、仕事中は反り腰かつ反り胸で過ごしていました。

同じ姿勢で何時間も過ごすのと、別の姿勢で交互に変えて過ごすのとではどちらが楽か。考える余地も必要ないはず。

自らのクセを知り、そのクセと真逆の動きを
入れてあげる。それが、最初の1ステップとしての身体の使い方である。

卒業させる整体院
いっせいさん