こんなに知らない！？カラダの真実 【第87話 揉み返しの真実】

揉み返しが起きるのは
普通の固さの筋肉を揉んで
緩めてしまうからだ。

解説:
使いすぎて硬くなった筋肉は
マッサージをして、普通の固さになれば
血流も良くなり、動きも出やすくなり
楽になるので、揉み返しは起きない。

しかし、普通の固さの筋肉をマッサージすると
緩みすぎて、だるくなり
動きも重くなるため
揉み返しという現象が起きる。

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いっせいさん