昨日の夕食はチヂミを作りました。今日は午後から就労移行支援事業所でした。体育館でバドミントンをしました。昨夜は脈が遅くてなかなか眠れませんでした。パルスメーターを指に挟んで様子をみました。これからのことを考えて不安で眠れない時もあります。「一歩一歩着実に。」昔から好きな言葉です。