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うつ病日記　2023/02/20

いっちー🎸＠🐓鳥頭🐥

今日明日とお休み！久しぶり(?)の休日を満喫してます_(:3｣∠)_

睡眠がまたおかしい件について

ここの所、睡眠が浅いのか何度も何度も夜に起きてしまいます(´・ω・｀)
それこそ一時間おきとかそれ以下のスパンで起きる感じです…正直寝た気がしません。

デエビゴを増やしてもらったのにも関わらずこれは一体？と思っていたのですが、思ったより電話の業務がメンタルに来ているのでしょうか？(。-`ω´-)ﾝｰ

まだ数日しかたっていないので様子見の段階ですけど、深く眠りたいですね…_(:3｣∠)_

元カノに植え付けられたトラウマ

元カノは情緒不安定で「年中体調不良！」と言い切るくらい毎日何かしら不調を訴えていました。そしてその不調がメンタルに影響を及ぼしたりする事も多く、元来の気質も合わさって「なるべく先手を打って機嫌を損ねない様に注意する」事が当たり前になっていました。

元カノが機嫌を損ねると私に当たり、そして限界を迎えた私がキレてしまうという負のループ。これが嫌で嫌で仕方が無かったんです。自己嫌悪にもつながっています。鬱を発症してからはさらに酷くなっていました。

そして今、私には支えてくれる新しい彼女が居ますが、彼女が不調や不安に見舞われた際についそういうトラウマ的な部分を刺激される瞬間があるのです。そうした時に暴走気味に心配したり策を講じようとする自分がいる事に気が付きました。

それは同時にお財布にもダメージを与えるような行動もあって、彼女は元カノとは違うと何度も確認しているにも拘らず、なかなか治らないのです。

私にも悪い所はあったでしょうけど、元カノの影響は私にはとても大きなものだったと痛感しました。うつ病になったのも元カノの影響も大きいと今では考えています。

家に居ても仕事しても常に弱音が吐けない状態で、会社からのフィードバックも感じられず、会社の不満を元カノから聞かされ会社不信にもなり、自分が何のために頑張っているのかさえ分からない様になってしまったんだと思います。

今の彼女にはそういう事も包み隠さず話しています。そして私に対して「自分はそういう事はしない、私は元カノさんとは違うよ」と言ってくれるのです。それは私にとってとても助けになっています。

いずれこの過去が本当にただの過去になるのでしょう。本当に頼りになるパートナーです（惚気

今日のギター練習

今日は音作りしたり練習したりまた音作りしたり…とかなりの時間ギターを触れました☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

今までもこういう時間はあったのに、やはりちゃんとした休日というだけでこんなにも特別になるんだなぁと感動です(´；ω；｀)ｳｯ…

未だにタッピングで躓いているGet The Funk Outですが、段々と安定してきてあとは最後の部分がまともに聴こえれば…という感じです🤔

音は昨日作ったTriBallの高域・低域担当のキャビの後ろにそれぞれハイパス・ローパスフィルターを繋げてお互いが邪魔をしない様にしてみました🤔🤔🤔

中域担当だけはそのままにしていますが、割とスッキリした音になったかなという印象を受けます。その分、厚みがないかなぁとも思いますが(。-`ω´-)ﾝｰ

こちらはアドリブ練習の模様。本日はBmのジャズ音源で良いのが撮れました！最近このDr.Zの音が気に入ってるんですよね🤤

フロントをPhatCatにしたらどんな音になるんだろう…早く交換したいですけど、当日交換してくれそうなところが茶水のESPくらいなんですよね(´・ω・｀)

都内近郊で当日交換してくれるリペアショップをご存じの方、教えて頂けたら幸いです(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ


明日もお休み～(*´▽｀*)
ではまた(´∀｀*)ﾉｼ　ﾊﾞｲﾊﾞｲ