今日のあなたはここがすてきだったよね、と彼に言えるあたしになるための夜瞑想とホメニッキ
いいにおいがするあなたさま、おこんばんは。
カウンセラーのイチカです。
今日はどんな１日でしたか。
がんばったこころとからだ、ていねいに愛でてねぎらっていたわって癒してあげましょうね。
にんげんは後悔するいきものと言われとります。
それは進化や変化、よりよくなるために備わった才能らしいです。
どんな気候変動があっても生き延びられるつよさとしなやかさとしたたかさのために後悔するらしいです。
まあでもさ、毎日そんな「種としての自分」を意識してたらしんどいよね。
それにさ、自分にならいいけどさ、そんな「人類のために毎日後悔して進化して強くなるべきだ」なんてことをさ、我が子に言えますかってんだよな。
だーりんにも言わんよな。
そんなこと言うおくちと根性要らんよな。
あなたはすてき、あなたが大好き、って言いたいよ。
だからその実験台にするのよ自分を。
【世界でいちばんに愛されるための夜の１分瞑想】
感謝上手になれる１日がんばった自分を感じる瞑想
右の手のひらを上に向けて
肩の位置まで上げて
反対の手で指先を下に押して
ぐーっと伸ばします
吸ってー吐いてー
あたしのみぎてちゃん
今日もありがとね
今日も働きもんやったね
いつも一緒にいてくれてありがとう
そう言ってあげたらね、
あなたのみぎてちゃんは
どう感じてますか？
じんわり心地よくのばしながら
いっぱいありがとって伝えてね
今日もえらかったよ
ゆっくりおやすみ
【女性性をひらいて愛され体質にするホメニッキ】
今日はどんなほめことばをご自分にあげましょう？
この一言があなたさまの未来を愛されるものに変えていきますよ。
自分を愛するものだけが唯一無二のだーりんに愛されるんです。
めんどくせぇなどとおっしゃらず、どうぞスキンケアのしあげに加えてくださいね。
つけかた
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だーりんの既読スルー未読スルーに対して「あっそ。」で終わる恋愛しませんか。
事変１期、はじまります。
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【お詫び】
日程を延期いたします。
調整してくださってた方いらしたら申し訳ありません。
根本裕幸著「そのままのあなたが、絶対かわいい。 できない自分も好きになる３０の「ほめ言葉」
こちらの本を題材にしてご自分の得意と苦手をひらいててばなす、をみんなでシェアしあう会です。
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【世界でいちばんに愛されるための朝の１分瞑想】動画リスト
【世界でいちばんに愛されるための夜の１分瞑想】動画リスト
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長年マッチングアプリで複数の女性と関係を持つ夫に絶望し、私も不倫をはじめましたがつらいです。どうしたらいいのかわかりません。
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