焦りやイライラ、怒りなどは自分の思い通りにならないからこその衝動です【 瞑想 】をするだけでその感情が癒されます
自分の思い通りにならなくてイライラしていませんか？
30代女性のインストラクターのあなたへ💌
独立したが良いが集客に手こずり、うまくいかないことを家庭に持ち込み旦那や我が子に八つ当たりした後、自分責めして苦しんでいませんか？
私もそんなときがありました。
負の連鎖にハマってどうしようもなく辛かったです。
子どもが0歳のときに、
別居して実家へ出戻り、
話し合いを重ねた末に離婚🥲
同じ頃起業もして、
実家での生活、子どもの世話、仕事などあっという間に1日が過ぎていく毎日。
一生懸命やっているんだけど、
それが本当に正しいいのかも分からず空回りしているような気がして毎日が過ぎ去り、
その焦りやイライラ、怒りなどを他人のせいにすると楽になれたり、
家族に当たると一瞬、発散できる衝動で心を満たすも、
その後自己嫌悪に陥っていました🌀
「こんな自分はもう嫌だ！」と思い、
ヨガの同僚から勧められたのが瞑想です
自分ととことん向き合うことを決意し
3分から始めました！
その結果頭の中を空っぽにし、
呼吸を整えるだけで、何だかいろいろ
考えている自分がバカバカしく思えてきました
慣れてくると、誘導瞑想を聞きながらやると、心地よく自分と対話できてきました。
毎日5分から10分だけ瞑想を継続してみると、「自分の思い通りにならない」と思い込んでイライラしていた私が、
「何でも自分の思い通りになる」と自分に自信がもてて、イライラはいつのまにかなくなり、自分の責任で人生を歩んでいる私に変化をしていました👣
思考が変わると言葉が変わり、
言葉が変わると行動が変わり、
行動が変わると習慣が変わりました。
瞑想で思考を変え、毎日、行動することで
習慣化され焦りやイライラ、怒りなどが
なくなっていきました。
その結果、
仕事にも影響され、集客や売上・利益も右肩上がり、それに加え両親や子どもにも優しくなれました。
この瞑想を毎日、続けることで
売上・利益は確実に取れるようになり、
そのお金で子どもと旅行にも行けます！
お金があれば家族との大切な時間も持てるようになります🥰
思考が変わることで
自分に自信がもてるようになり、お洒落に目覚めまる方ママ起業家さんもいます
人生を生きていく中で
必ず嫌なことは存在します。
それはあなたが成長するために必要な試練なのです焦りやイライラ、怒りなどは尽きないものです
でも、何が起こっても、
自分と向き合う癖を付けることで、
「すべてにおいて大丈夫」と信じる
マインドが整います
それが瞑想の素晴らしいところ💫
今の現状から抜け出すためには
今の環境を少し変える努力が必要です。
毎朝5分から10分間、
自分のために時間を取ってあげてください。
心のケアは成功のための栄養です
いちごいちえ瞑想の部屋では、
毎朝6時に宇宙の法則を一つずつ紹介をしています。
毎日朝、聴き続けることで、
他人のせいにしない人生を送ることができます。
あなたの可能性を信じてみませんか？
毎朝6時配信で聞き逃してしまった場合は、
24時間限定アーカイブで聴いていただけますので、ご安心ください。
月額1,000円で
あなたの人生を好転する瞑想チャンネルです。
3月24日まで無料で瞑想を体験していただけます。
3月25日からメンバーシップ登録者のお申し込みを開始します。
4月1日からメンバーシップ登録者限定の瞑想の配信をスタートします。
30代女性インストラクターの必要な方に届きますように。