お腹ふんばり中💦〜腸質改善〜

〜腸質改善2日目〜
記事を読んでいただきありがとうございます！

行動は毎日を2週間続けると脳に定着する。

という実験というか、

昔から三日坊主の私が、

noteの記事を書き続けています。

本日8日目。

昨日に続き、お腹は、若干不調。

食事が薬になる、食治の金先生に色々と教えてもらいながら、食事を作る。

私のお腹の症状に合う食材。

天然調味料

天然鉱泉水


食材は似てても、


天然調味料の使い方で、

味が違う。


我ながら上手くできたと思う。


5日間はアドバイスをもらえたので、

やってみる。



もう、薬は飲みたくない。


20年近く

薬にさらされてきた。


飲む事が、寛解に繋がると信じていた。



でも、一生飲み続けるのは、おかしい気がするし、嫌だ。


食治を学んでいるのは、

調味料から見直し。


食事が身体を助けて、

薬になる。


そんなスゴい、
素晴らしい事があるんだと知った。


日本の調味料に、騙されてきた。


自分のためにも、

家族のためにも、


食事、調味料に、関心をもって取り組みたい。