お腹にてきめん💦〜腸質改善〜

〜腸質改善1日目〜
記事を読んでいただきありがとうございます！

行動は毎日を2週間続けると脳に定着する。

という実験というか、

昔から三日坊主の私が、

noteの記事を書き続けています。

本日7日目。

やっと折り返しになりました。

今日は、整体院が忙しく💦

昼休みもなく、

昼にzoomでの

カウンセリングセルフケア

を開催し。

子供の学校に電話し。

病院にも電話し。

などなど、


昼ごはんも食べずに頑張ってたら、

お腹が少し痛い。

たしかに、朝から下していた。

渋り腹。

でました💦

調子が悪い時に必ず、

渋り腹。

渋り腹とは、

お腹（腸）を、絞ったような痛み

の事を言う。

腸に持病がある人はよく使うと思う。

私は、ストレスに弱くないと思っている。

まぁ、強い方だと。

だけど、

身体は、ストレスに反応している。

頭と身体（腸）は違う。

今日は、渋り腹だけでなく、
腸液&下血

まぁ、少しです。

めっちゃ、ドバッとではないが、

嫌な感じ。

今日は、絶食かぁ。

食治の金先生に連絡し、

薬ではなく、

食事で改善する方法を

教えてもらった。

早速、帰宅後に、
食材を買いに走る💨

ビタミンCが足りないとは思わなかった⁉️

明日の身体の反応が楽しみだ。

頭より、
お腹を信じよう。

お腹は正直だ❣️