腸より脳の誘惑〜腸質改善〜

〜腸質改善3日目〜
記事を読んでいただきありがとうございます！

行動は毎日を2週間続けると脳に定着する。

という実験というか、

昔から三日坊主の私が、

noteの記事を書き続けています。

本日9日目。

noteは、お腹の事を書くつもりじゃなかったのに、、、。

お腹の調子が悪くなり、「薬になる食事・天然調味料」の食治を金先生から習っているので、タイムリーに腸質改善が始まってしまった😅

3日目にして腸の様子は良さそうだ。

食欲が出てきた！

コーヒー飲みたい☕️

と欲求が出てきた。

でも、この欲求は、腸からでなく、

脳からだ。

脳が欲しいものと、

腸が欲しいものは違う。

「はたらく細菌」
を読んで本当に腸の細菌のみんなよ！
ごめんなさい🙏

と思った。

20年近く、
悪環境に置いていたと思う。

少し調子が良くなると、
誘惑に負けて、
食べ飲みする。

そして、

また、

腸の調子が悪くなる。

この繰り返しだ。

脳に騙されずに、
腸にしたがう。

まだまだ腸質改善3日目。