頭だけではダメだ〜

記事を読んでいただきありがとうございます！

行動は毎日を2週間続けると脳に定着する。

という実験というか、

昔から三日坊主の私が、

noteの記事を書き続けています。

本日6日目。

今日も、書くのがギリギリに💦

私は、きっと、本来、

サボり屋だと思う。

でも、小心者だから、

やる事やって、

周りに文句を言われないようにして、

怠ける。サボる。

基本、

「寝るのしあわせ〜💤」

精神だから。

きっと、サボり屋だ。

あまりに、サボりたくなると、

眠気が来る。

※まぁ、寝れるのは自律神経のバランスを整えるにはGOOD👍

頭に頼ると

そうなる。

だって、身体や脳を休ませるには、

フリーズさせて、

処理する。

だから、意識的に

頭の中で、todoリストを作らないと

何かが抜ける。

頭だけでは、

頭と身体が休めない。

その為には、頭の中の事を外に出す。

　↓
書きだす。

もしくは、

話す。

↓

そして。忘れる

コレ大切。

これだけでも、

頭と身体は、リラックス✨

騙されたと思ってやる価値あり‼️