今日から俺は・・・

こんばんは。明日の仕事が憂鬱なウィルです！

最近はとても肌寒いですね。あたたかくして寝るのが当たり前でしょうが、わたしと父は必ず、足か腕は出して寝ます。つまり半袖か、短パンか。です。とくに暖房もつけません。季節感がわかりません。笑

さて！！

タイトルにもあるように

今日から俺は・・・

なにをするのか発表していきます。

今日から俺は・・・

1ヶ月ぶら下がり健康器だけの筋トレでどれだけ変われるのかっ！

やっていきたいと思います。笑
コロナ禍と寒さの影響で、ジムに行く気が全くないので、、チンニングマシン(ぶら下がり健康器)買ってしまいました。笑
amazonでぽちっと。

ちなみに今日はサムがそのぶら下がり健康器の設置を手伝ってくれました😭ありがとう

できる種目としては
・チンニング(懸垂)
・ディップス
・レッグレイズ
の3種目が主だと思います。

この3種目を毎日こなし、身体にどのような変化を及ぼすのか。
1ヶ月続けてみます！！

ちなみに現ウィルの身体は

身長165センチ
体重74キロ

どれだけ変われるか。
もちろん食生活なども関係してくるので、
その話もできたらと。。

目標はマイナス5キロ!
60キロ台に乗せれるようがんばります！！