SNSを見て落ち込みます！

おはようございます。

昨日は美味しいお蕎麦屋さんを
近所で見つけました。
蕎麦好きなので嬉しい♡

いきなりですが、
あなたは自分の敵を知ってますか？

私には適が何個かあります。

その一つがSNSです。

私は発信する側でもありますが、
正直、SNSを見ると落ち込むことも多い。

「素敵なホテルでシャンパン…」
「ブランドバック買いました…」
みたいな発信には落ち込まないのですが、

たくさんの人と関わるのが上手な人の発信を見ると
落ち込んじゃう。（寂しいのかも笑）

だから特に朝はSNSを見ないようにしています。

他にもびっちりなスケジュールは私の敵です。
心の余裕を無くします。

この敵への私の対処法は
一旦スケジュールを放棄して走るようにしてます。

3時間くらいスケジュールがズレたとしても
それで誰かに迷惑をかけたとしても、、、

そこまで問題ではありません。（迷惑かけてる人すみません汗）

それより自分のメンタルの方が大事です。

なのでタスクに押し潰されそうになったら
走りに行きます。

ランニングは私をリフレッシュさせてくれるとわかっているから。

こんなふうに自分の中で

こうなったら落ち込むとか
これを言われたら自信をなくすなど

自分をネガティブにさせるものは何かを
知っておくこと。

敵を知ってればそれを回避したり、たまには戦ってみたりして
自分のメンタルを正常に保つことができるようになります。

私たちはみんなそれぞれ素晴らしい存在なんです。

生きてるだけであなたは十分価値があり
周りの人へたくさんものもを与えられる。

だから今日も自分らしくいきましょうね！