初心者でも目標は大きくていいよね？
こんばんは。
ホノルルマラソンまであと23日。
フルマラソン初心者の私しには42キロという
未知の距離にじわじわと不安を感じてきてます。笑
経験したことのない距離。
過去に21キロは走ったことがありますが、
それでも死にそうに辛かった。汗
なのにそれの倍！
そんな初心者の私にも一応目標タイムと言うものが
あります。
5時間59分59秒
正直キロ7分で走る私には難しいタイム。
こんなnoteに偉そうに書いちゃってますが
8時間かかるかもしれない。
それでもどうにかビギナーズラックを狙って
5の数字が欲しい。
目標を立てたからには
「走れれば良いや！」ではなく
「どうやったら目標タイムで走れるか？」
を考えるようになります。
これはマラソンだけじゃなく
数字で目標を決めることって仕事でも
どんなことでも大事だなって思っています。
例えば「noteを始めるぞ！」ではなく
「noteを週3回書くぞ！」の方が明確ですし、
「今日は12時までにタスクを10個終わらせる」
「瞑想を5分毎日やる」
「5キロ痩せる」
「海外旅行に今年は2回行く」
「今月は5人の友達に会う」
こんなふうに数字を必ず目標に入れてみる。
当たり前のことのように思うけどすぐ忘れて、
漠然とした目標を立てちゃうから。
ぜひ数字を入れて目標を！
私は今日８つのタスクを16時までに終わらせます！
ハリーポッターの帽子かぶってみた。笑