獲得標高差から考えるトレイルランニングの走りやすいコース

おはようございます。

昨日、「古洞の森」というトレイルコースを走りました。

ここ、めちゃくちゃ走りやすかったので、走りやすいコースについてに考察です。

昨日走ったのが、距離：7.2km、獲得標高差：265m　でした。

１kmあたりで計算すると、３６m です。

Wikipediaによると、トレイルランニングの獲得標高は、１kmあたり５０〜２５０mとのこと。

それよりも低い数字ですから、走りやすいのも納得です。

ですので、トレイルランニングを始めたいって方には、１kmあたりの獲得標高差が５０m程度のコースから入ると気持ちよく走れるのではないかと考察しました。

でもそんなコースどうやってわかるの？って思いますよね。

実際に走るしかない？

それについては、明日書いてみたいと思います。

それでは、今日もハリキッテいきましょう！！

ライティングチャレンジ　２２日目/１００日