挽回人生　自分を大切にする方法

自分を大切にする方法の一つとして、食べるものにこだわるというのはとてもいいこと。
そこに噛む回数を増やすともっといいことになります。

食べたものは、噛むことで細かくなります。
そして、唾液に混ぜられて胃に送られます。
ちなみに、噛む回数を増やすことは、脳への刺激にもなるそうです。

何を食べるか？
何回噛むか？
自分を大切に思う気持ちを自分自身に示せます。