強化（投資）方針

ロードバイクを初めて半年ですが、昔から乗っていた同僚、先輩、お店（なるしま）、ウェアの店、YouTuber、J Sports、ブログ記事などなどのアドバイス・情報のお陰でいろんな投資先（沼）が毎日見つかります。で、上の円で整理した方針は、最初から気をつけていたわけではないですが、何となく自分が納得して手をつけている順番を整理すると、こうなっていますね。中心が一番（重要性・頻度・手掛けている順番）で徐々に円の外へ広げている感じ。コアに近いところを大事にしつつ広げることで、本質的・継続的な強さ・楽しさ（満足）が高められ・維持できると感じてます。詳細はまたにしつつ、簡単に補足すると。

気：気持。モチベーション、アガル。デザインで選んだバイク。かっこいウェア。ウェアにあったグラサン。Strava毎回記録。カフェ。

発電：エネルギー、心臓。心拍メーター。食事、飲料、サプリ。睡眠。

体：体幹、筋力、体重。フィッティング。週２のパーソナルトレーニング。定期的なマッサージ。毎日の体重記録。サドルをあげ、前にずらす。プロのフィッティング。

伝達：靴。靴下 w

出力：クランク周り、チェーン。クランクサイズの調整、クランクアームの長さ。チェーンのこまめな交換。チェーンのクリーニングとルブ

操作：ハンドル周り、ブレーキ周り、シフト周り。

地面：タイヤ、チューブ、空気圧、ホイール。