プレッシャーや不安感が募ると

気持ちに身体が反応することに気がついた。
これまではもやもやしていても
気づかないことも多かった。

我慢も必要。だけど無理をしても
自分の許容量を超えるようなものなら
結局どこかで限界が来て
続かないと知った。

どこまで我慢するかの見極めは難しいけど
自分をよく観察して
自分に嘘をつかないように
見栄やプライドや良くないと思える所も含めて
自分が何を感じているか
正直に感じようと思った。

少しだけ、気づけるようになったかな。